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Weihnachten - Zeit für Verbindung!
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„Was ich in meinem Leben will, ist Einfühlsamkeit, ein Fluss zwischen mir und anderen, der auf gegenseitigem Geben von Herzen beruht." Marshall Rosenberg
Die Feiertage können uns zusammen bringen oder auch auseinander – als Folge von Hektik, Erwartungen und Missverständnissen. Hier kommt die Gewaltfreie Kommunikation ins Spiel: eine Methode, um Konflikte zu entschärfen und echtes Miteinander zu fördern. So funktioniert es:
- Statt Kritik: Beschreibe sachlich, was du wahrnimmst („Ich habe bemerkt, dass...“).
- Statt Vorwürfen: Sprich über deine Gefühle („Ich fühle mich gerade...“).
- Statt sofort auf die Lösungsebene zu gehen: Benenne, was dir an einer Handlung wichtig ist („Ich brauche… " oder „Ich sehne mich nach…“).
- Statt "Erwartungen" d. h. Forderungen: schließe mit einer konkreten Bitte ab („Wärst du bereit, ...?“).
Und dann? Gut zuhören! So könnte ein ehrliches Gespräch auf der Basis der GFK beginnen.
Ich wünsche euch allen ein wunderschönes 2025 - in Verbindung mit euch selbst und mit anderen. Und ein wenig Inspiration beim Durchschauen meines Newsletters. Barbara | |
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GFK-Basisausbildung 2025
"Der größte Beitrag zum Frieden"
4 Module: 24.1. - 14.9.2025
(5. Modul: November 2025)
BH Sodalitas, Tainach Weiterlesen und Anmeldung >> | | | |
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Wertschätzende Kommunikation
im Berufsalltag"... ist der Hauptschlüssel für ein gutes Arbeitsklima."
18.2. - 19.2.2025 Weiterlesen >> Anmeldung>>
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Unser Event: GFK-Kongress 2025
„Kraftvoll kooperieren – Erfolgsfaktor Gewaltfreie Kommunikation“ 26.- 28.5.25 Jägermayrhof, Linz Jetzt anmelden >> | | | |
Viele weitere Termine in der Zukunft findest du hier. | |
GFK für Teams und Organisationen mit dem Programm der 3x3 Empathie-faktoren ® von Marie Miyashiro. Ich bin eine der wenigen Trainerinnen weltweit, die dafür lizensiert sind. Interesse? Ruf mich gern an: 0676-89808531 - ebenso wenn du Interesse an einem Coaching, einer Mediation oder einer Supervision auf der Basis der GFK hast.
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Liederabend mit Songs von Marshall Rosenberg. Die Teilnahme ist kostenlos! 27.12.2024 um 20.00 organisiert von Anja Palitza & Olaf Hartke Weiterlesen und Anmeldung>> | | | |
Zum Üben von Selbsteinfühlung: 16 geführte Meditationen für einen Weg der Heilung aus Sarah Peytons Buch über GFK, Neurobiologie und Traumaforschung: Hier anhören >> | | | |
Bewegende Kompostion eines Gedichts von Mahvash Sabet. In Erinnerung an alle Menschen, die wegen ihres Glaubens jahrzehntelang im Gefängnis sitzen. Alle Mitwirkenden sind Freunde von mir. | | | |
Vorschau: GFK-Familiencamp
für Menschen mit und ohne Kinder Österreich/Slowenien 5.-12. Juli 2025 in einem Selbstversorgerhaus am Hochkönig. Demnächst auf der HP unseres Vereins. | | | |
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Unser Netzwerk "Gewaltfreie Kommunikation Austria" findest du unter:
www.gewaltfrei.at
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